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意大利长寿老人的生活模式 |
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余国涛
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意大利山区有一个叫坎普迪米里的小村庄，那里的居民以长寿著称。当地人认为，健康不需刻意追求，长寿的经验就是生活简单。 在该村的850名居民中，有10人超过100岁，50多人在90岁以上，还有很多超过80岁的老人，仍显得格外健康和精力充沛。据说20年前，当地曾有一家医院，因10多年没有一个病人上门而被迫关门。 有人认为当地人长寿的原因可能与当地清新的空气和饮水有关。因为坎普迪米里数百年来都以矿泉水驰名，这些矿泉除了为村内多个喷泉提供水源外，据说还可以预防血管硬化。 还有人认为长寿与当地人的健康饮食有关，他们常吃的食品主要包括橄榄油及新鲜的自制面包、意大利粉、红萝卜、洋葱及番茄、海鲜、橄榄油炒蜗牛、青豆、豌豆等。 当地居民普遍认为，他们没有刻意追求长寿，只是简单的山区生活习惯使他们健康长寿。一位104岁的老人表示：“我们只是呼吸新鲜的空气，饮用清纯的泉水，进食健康的食物，过着非常平静的生活和享受子孙满堂的安乐日子。”热爱生活和劳动也是他们长寿的因素之一。
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