●误区一:自测血压不如诊所测得准
　　真相:学会自测血压最好的医生是自己
　　●误区二:自测血压总是高，心理紧张，干脆不测
　　真相:自测血压会出现首次高
　　●误区三:只要坚持每天吃药，就“保险”了
　　真相:坚持吃药和自测血压才能保险
　　●误区四:血压降到140/90就“安全”了
　　真相:血压是波动的，中风危险依然存在
    ●误区五:冬天多吃药，夏天可以不吃
　　真相:防止血压骤升，坚持吃药是关键
　　●误区六:高血压是遗传的，防不防都必定会发生
　　真相:虽有遗传，绝非命中注定，预防是必须的
　　●误区七:高血压，坚持服药可以，改变生活方式太难了
    真相:只有改变生活方式才能从根本上控制高血压
　　●误区八:要减肥，不吃主食光吃菜真相:热量不光来自主食，不吃饭照样“长膘”
　　●误区九:葡萄酒可活血，多饮无害
　　真相:少饮固然有益，多饮照样伤身
　　●误区十:小孩生长发育，多吃有好处
　　真相:越吃越胖，越胖越吃——恶性循环，为动脉硬化打下“基础”
　　●误区十一:年纪大了，血压高点不要紧
　　真相:未必如此，同样存在危险
    ●误区十二:中年高血压不必过早治疗，否则吃上药就停不下来
    真相:治疗晚了，难以控制更后悔莫及
　　●误区十三:患上高血压，应绝对休息
　　真相:运动是控压良方
　　●误区十四:患了高血压，要做各种各样运动
　　真相:需根据自身情况而定，防止意外
　　●误区十五:跟着广告走，未必终生服药
　　真相:相信科学，别听信“神秘特效药”