大雪节气到了，顾名思义，大雪节气当中，东北地区已经进入隆冬，看到银装素裹的场景是非常常见的事情。不过，在北京，我们还没有迎来第一场雪，但是我们感觉这个气温在明显的下降，尤其是晚上或是凌晨的时候，气温是稳定的保持在零度以下。所以在这个时节当中，防风保暖的措施，大家要做好。

    受冷空气影响，大雪节气常出现较大的降雪，引起地面积雪。“瑞雪兆丰年”，是我国广为流传的农谚。在北方，一层厚厚而疏松的积雪，像给小麦盖御寒的棉被。雪中所含的氮化合物比雨水多4倍，积雪慢慢融化后渗入土中，能增加土壤中的氮素，易被农作物吸收利用。此外雪水温度低，还能冻死地表层越冬的害虫，也给农业生产带来好处。

    进入大雪节气，随着气温的下降，很多地方都会出现冰冻的现象，有句俗话形容得非常好，就是“大雪冬至后，篮装水不漏”，就是这个时节的一个真实写照。另外关于大雪节气，一般会有一个误区，就是认为这个节气会下很多很多的雪，其实并不是这样的。大雪节气只意味着降雪的可能性大了，并不是降雪量大了。相反这一时节的降水量还是相对的减少了，像东北、华北地区，12月份的降水量只有几毫米，西北地区甚至不到1毫米。所以现在我们已经进入了所谓的“冬干”时期。这个时期气候干燥，要注意森林防火。

    大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是现在的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。尽管现在还没有迎来第一场雪，京郊的一些滑雪场却已经陆续开放，人工制造出来的美丽雪景，仍然吸引了不少喜欢雪上飞的运动者。

    在起居方面，大雪节气后，我国北方开始出现大幅度降温降雪天气。气温骤降，咳嗽、感冒的人比平时多。有些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，中医认为，人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。

    提到防寒保暖，要特别提醒大家一点，也是大家非常容易忽略的，就是我们的脚。俗话说，寒从脚下起。脚离心脏最远，得到的血液输送量最少，脂肪也比较薄，是做容易受凉的。而它一旦受凉，就会反射性的引起呼吸道黏膜、毛细血管的收缩，引起上呼吸道感染的疾病。所以在这个寒冷的冬天，除了要加上厚厚的冬衣之外，还要给双脚，加上一双厚棉袜、厚棉鞋，让它暖暖活活的过冬天。

    今日大雪，降雪可能性更大。可常喝喝姜枣汤抗寒；吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳；夜卧桑菊枕入眠，驱风防感冒。